50 tips para evitar atracones.

Encontré esta lista de consejos para evitar atracones, sirven para casi cualquier ocasión, son una manera de mantenernos distraídas de manera sana, sin purgantes, sin sibutramina. Son buenos consejos ¡a leer!

1. Sal a caminar.
2. Bebe algo de té caliente.
3. Mira una película.
4. Píntate las uñas.
5. Baila un poco, también quemarás calorías.
6. Lee un buen libro.
7. Sal por un par de materiales y has algún accesorio.
8. Si sabes dibujar, ¿qué esperas para hacerlo?
9. Escribe una carta, puede ser a alguna amiga o tu novio.
10. Toma una ducha.
11. Escribe en un diario.
12. Ve por un vaso de agua.
13. Mira tus vídeos favoritos en youtube, busca nuevos vídeos.
14. Juega en el wii o alguna consola.
15. Duerme un poco.
16. Juega algún juego de computadora.
17. Aprende a tocar algún instumento.
18. Busca alguna canción y aprendete la letra al derecho y al revés.
19. Has 30 abdominales.
20. Cepillate el cabello.
21. Has una lista de cosas que te gustaría hacer.
22. Si tienes un perro sácalo a pasear.
23. Limpia tu cuarto.
24. Lava los platos.
25. Has un par de ejercicios de estiramiento.
26. Busca un tutorial y has manualidades (filigrana, plastilina etc)
27. Arma un rompecabezas.
28. Sal al parque y recuestate en el pasto, búscale formas a las nubes.
29. Aprende a decir "hola" en varios idiomas.
30. Puedes aprender a insultar en varios idiomas, es divertido.
31. Lee algún fanfic.
32. Ve a la casa de un amigo.
33. Si vives cerca a la playa, ve a la playa.
34. ¡Aprende la coreografía de Gagnam Style!
35. Si no te gusta Gagnam Style, busca alguna coreografía que te guste en Youtube.
36. ¡Ve a Tumblr y rebloggea un poco más!
37. Toma fotos de cualquier cosa, tu parque, flores, libros, lo que quieras.
38. Revisa tus emails.
39. Sal con tu novio. Si no tienes novio, escribe una lista de cualidades de tu chico ideal.
40. Lavate los dientes.
41. Re organiza algo. Tu biblioteca, tu cuarto.
42. Has una broma telefónica.
43. Has sentadillas/cuclillas.
44. Busca un par de tiendas online y mira ropa que te gustaría tener cuando alcances tu meta.
45. Escribe una carta y ponla en una botella, arrojala al mar cuando tengas la oportunidad.
46. Mastica hielo.
47. Has una lista de cosas que harás cuando pierdas peso.
48. Trota en tu sitio durante 5 minutos.
49. Has alguna tarea o trabajo que has estado posponiendo.
50. Toma una taza de café negro.

Si tienes algún tip para distraerte cuando tienes ganas de atragantarte en comida, puedes ponerlo en un comentario y lo añadiremos a la lista.